Renate Witt-Frey: Gemeinsam Frieden schaffen

Untertitel: Ein Meer voller Möglichkeiten

ANALYSE

Die Autorin Renate Witt-Frey ist mir durch unser BNI Netzwerk persönlich bekannt und stellte mir ihr Buch zur Verfügung, das eine sehr aktuelle und wichtige Botschaft enthält. Sie möchte in den heutigen unruhigen Zeiten aufrufen zu Gemeinsamkeit gegen Aggression und Krieg und plädiert eindringlich dafür, den Frieden mit allen Möglichkeiten erhalten zu können. Renate Witt-Frey ist überzeugt davon, dass wir jeder unseren Beitrag zu mehr Frieden im Alltag leisten können.

Wie soll das möglich sein?

Zuerst einmal ist es zwingend notwendig, weg von unserer Rastlosigkeit und Hetze im Alltag zu kommen. Dadurch haben wir keine Achtsamkeit für die Umwelt und für andere Menschen. Das Buch soll zu Friedfertigkeit, Liebe und Hilfe untereinander aufrufen. Das fängt immer bei uns selbst an. Viele Menschen sind von der gegenwärtigen politischen Entwicklung verängstigt und dadurch handlungsunfähig. Hier müssen wir gegensteuern durch eigene Aktivitäten. Wir müssen lernen, statt zu nehmen eher selbst etwas zu geben. Das bedeutet auch, vom Großen zum Kleinen zu denken und zu handeln.

Liebe

Es ist wichtig, allen Menschen mit Wertschätzung, Wohlwollen und Freude zu begegnen. Dazu gehört zunächst einmal Selbstliebe, die ich fördern kann, indem ich mir selbst zulächle und somit Glückshormone ausschütte. Ich sollte dafür Sorge tragen, dass ich mich selbst entfalten kann und natürlich auch, dass Menschen in meiner Umgebung sich entfalten können. Das bedeutet Freiheit!

Wahrnehmung

Meistens üben wir zu viel Selbstkritik und „ziehen uns damit selbst runter“. Besser ist es, die Position zu verändern in positive Wahrnehmungen. Das kannst Du erreichen, indem Du Dir eine Liste erstellst zu positiven Eigenschaften und zu Parts an Deinem Aussehen, die Du magst. Damit schaffst Du bereits ein freundlicheres Bild von Dir selbst. Nun kannst Du Dich und auch Andere liebevoller wahrnehmen und eine friedvolle Umgebung um Dich schaffen.

Errungenschaften

Oft sind wir mit uns selbst im Krieg und können unsere Leistungen nicht wertschätzen. Deshalb ist es sinnvoll, alle eigenen Errungenschaften einmal aufzulisten, auch vermeintlich Selbstverständliche. Damit geben wir den Errungenschaften ihren Wert zurück. Du solltest jeden Tag reflektieren und der Liebe zu Dir und anderen Dingen/ Menschen nachspüren. Die Liebe hat viele verschiedene Facetten.

Partnerschaft

Nur wer sich selbst liebt, kann auch andere lieben. Dieser bekannte Spruch enthält viel Wahrheit. Renate W. überträgt dies ebenfalls auf den allgemeinen Frieden. Wenn ich Frieden und Glück in mir habe, kann ich dies auch weitergeben.

Wichtig ist, wenn ich immer davon ausgehe, dass mein Gegenüber mir grundsätzlich wohlgesonnen ist, reagiere ich auf ihn viel positiver. Wenn wir weiterhin Neid, Eifersucht und Wut kontrollieren lernen, können wir besser auf unser Umfeld reagieren. Wenn wir hingegen einander nicht verstehen, kommt es schnell zu Missverständnissen.

Kinder

Bei der Geburt eines Kindes haben die Eltern (besonders die Mutter) normalerweise das höchste Glücksgefühl, ein Glückszustand, verbunden mit bedingungsloser Liebe. Diese geht leider später im Alltag oft unter. Als Frau fühlte Renate W. sich oft zerrissen zwischen allen Pflichten. Stets hatte sie das Gefühl, nichts ausreichend gut und mit genug Aufmerksamkeit erledigen zu können. Hier wäre es wichtig, einmal inne zu halten, bewusst zu atmen und sich an Glücksmomente zu erinnern, sich zu besinnen.

Selbstliebe

Wenn wir es erreichen können, uns selbst konstant zu lieben, verschwindet Angst und Gewalt und es entsteht dafür Lebensfreude und Leichtigkeit. Deshalb sollten wir stets auf das Gute schauen, was uns umgibt und was gut funktioniert. Dann werden wir auch mehr Freude am Leben finden können.

Dankbarkeit

Das Wort DANKBARKEIT wird in der heutigen Zeit extrem stark strapaziert und inflationär benutzt. Deshalb stumpfen wir schnell diesem Wort gegenüber ab. Jedoch ist die Dankbarkeit die Schwester von DEMUT. Dies sollten wir uns bewusst machen. Dann wird uns schnell klar, was wir trotz Krisen und aller Probleme um uns herum noch alles haben. Dies bezieht sich nicht nur auf materielle Dinge, sondern auch auf Sicherheit und vieles andere.

Dankbarkeitstagebuch

Durch das Schreiben eines Dankbarkeitstagebuches machst Du Dir bewusst, wofür Du täglich dankbar sein kannst. Manchmal hat scheinbar Negatives im Nachhinein auch positive Folgen, die Du momentan noch nicht erkennen kannst. Störfaktoren in Deinem Leben kannst Du ebenfalls uminterpretieren. Du kannst z. Bsp. Wartezeit sinnvoll nutzen und ihr damit einen anderen Wert verleihen. Eine gute Übung ist es auch, sich vorzustellen, wie ich meine jetzige Zeit (Gegenwart) in 10 Jahren bewerten werde.

Vergebung

Nach jeder Enttäuschung bleiben Narben zurück aber auch Platz für Neues. Dies kann ich füllen mit Frieden, Seelenruhe und Freude in mir. Dadurch kann ich auch eher Freude an andere zurückgeben. Der Verursacher meiner Enttäuschung hat vielleicht bereits vergessen, was er mir „angetan hat“ oder er hat es wieder gut gemacht. Es ist sinnvoll, hier nicht nachtragend zu sein, denn alle machen Fehler. Nur sollte man die Verantwortung für die eigenen Fehler übernehmen.

Anderen Vergeben

Das gilt insbesondere für Entscheider auf höchster Ebene, nämlich in der Politik. Wir müssen uns klarmachen, dass auch die Regierungschefs der Länder Fehler begehen. Allerdings haben diese Fehler unter Umständen tiefgreifende Auswirkungen. Wir wollen hoffen, dass sie mit den besten Absichten handeln. Wenn das so ist, sollten wir ihre Fehler auch vergeben? Wir sollten versuchen, deren Gedanken und Motivation nachzuempfinden. Das macht es vielleicht leichter.

Viele weitere emotional besetzte Themen

Renate W. thematisiert in ihrem Buch noch diverse weitere Themen, die ihr wichtig sind und die ihr Leben bestimmen. All diese Bereiche noch zu interpretieren, würde hier zu weit führen. Gern könnt ihr Euch selbst das Buch besorgen und dazu weiterlesen.

Fazit für mich:

Weil ich Renate W. persönlich kennen lernen durfte und sie in ihrem Buch das momentan wichtigste Thema für uns alle thematisiert, wollte ich diese Buchanalyse für Euch durchführen.

Interessant finde ich ihre Überzeugung, dass wir Jeder für uns bereits Einfluss nehmen können auf den Erhalt des Weltfriedens und ein friedfertigeres Miteinander. In unser aller Interesse hoffe ich sehr, dass sie Recht behält und unsere momentanen Ängste unbegründet bleiben.